JU-JUTSU – Eine effektive Selbstverteidigung

Das Ju-Jutsu vereint viele Elemente aus unterschiedlichen Budo-Disziplinen, wie z. B. Judo, Karate oder Aikido, zu einer wirkungsvollen Selbstverteidigung. Aufgrund seiner Effektivität gilt Ju-Jutsu mittlerweile als Standardsportart für Polizei und Security-Dienste.

Zu den „weichen Elementen“ wie Wurf-, Hebel- oder Würgetechniken kommen beim Ju-Jutsu so genannte harte „Elemente“ wie Schläge, Stöße und Tritte hinzu. Dennoch ist Ju-Jutsu nicht als „harte“ Sportart zu verstehen. Tatsächlich tendiert die Verletzungsgefahr im Training gegen Null und ist damit deutlich geringer als beim Fußball.

Aktiv betriebenes Ju-Jutsu lebt von einer hohen Dynamik. Es gilt, beliebige Angriffe frühzeitig zu erkennen, um sie schnellstmöglich durch geeignete Gegentechniken abzuwehren, bis hin zur Sicherung des Gegners. Unsere Trainingseinheiten gliedern sich daher in einen technischen Teil, gepaart mit Konditionsübungen als Auf- bzw. Abwärmphasen.

Auch im Ju-Jutsu gibt es eine offizielle Etikette mit (Judo-)Anzug und farbigem Gürtel (Kyu) abhängig von der Graduierung. Details dazu erläutern wir gern beim kostenlosen Probetraining. Interessierte Einsteiger sind natürlich auch ohne „offizielle Ausstattung“ herzlich willkommen. Unsere Sportgemeinschaft freut sich über jeden Zugang. Dies gilt für Frauen wie Männer gleichermaßen.

Das Training unserer Jugend-/Erwachsenengruppe im TSV Barsinghausen ist zur Zeit stark auf eine realistische Selbstverteidigung fokussiert. Dabei legen wir hohen Wert auf einen fairen, kameradschaftlichen Umgang sowie den nötigen Respekt untereinander.

Weitere Details zum Sport findet Ihr auf der Website des Deutschen Ju-Jutsu-Verbandes: www.djjv.de